LA CHÍA Y SUS SORPRENDENTES BENEFICIOS.

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1.- Controla los antojos. 
Gracias a su gran cantidad de fibra nos aportan sensación de saciedad.
2.- Tiene un sabor agradable y no altera el de otros alimentos.
Tiene sabor similar a la nuez pero algo más sutil.
3.- Aporta hidratación al cuerpo.
Estas semillas pueden captar y retener 10 o 12 veces su peso en agua.
4.- Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento.
Un verdadero súper alimento que ayuda contra los efectos de los humos, el estrés y todo los problemas que ocasiona nuestro estilo de vida actual.
5.- Es una gran fuente de Omega 3.
Para poder aprovecharlo se debe moler o masticas las semillas.
6.- Ayuda a bajar de peso.
El Omega 3 ayuda a bajar el colesterol y eliminar grasas del organismo, también colabora con el transito intestinal y pese a tener mucha energía en su interior su digestión debido a la gran cantidad de líquidos que captan es hipocalórica.
7.-  Es depurativa. 
Las semillas de chía logran eliminar líquidos y toxinas de nuestro organismo, ayudan a regular la flora intestinal y previenen la oxidación celular, por lo que son un gran depurador de nuestro organismo y una fuente de salud y juventud.

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