¨UNA MANZANA AL DÍA MANTIENE AL DOCTOR LEJOS¨

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BENEFICIOS DE LA MANZANA VERDE EN AYUNAS.

Todas las variedades de manzanas tienen grandes cualidades para nuestra salud, pero las verdes particularmente nos ofrecen proteínas, vitaminas, minerales y fibra.




Una manzana verde en ayunas ayudará a quienes estén en el proceso de pérdida de peso. debido a que son muy bajas en calorías, apenas 80 calorías por pieza, y su alto contenido de fibra podrás combatir el hambre matutina.
Lo ideal es comerla justo cuando te levantes para que tu metabolismo comience a trabajar mientras haces tus tareas previas al desayuno.

Sus principales fuentes de flavonoides y vitamina C actúan como antioxidantes y erradican los radicales libres que causan daño a las células.

También hidrata y favorece el blanqueamiento de la piel y ayuda a bajar los niveles de colesterol.

¡Atrévete a comerla! así perderás peso y tu piel lucirá más joven. 

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